EINKAÞJÁLFUN 2 X VIKU
Æfingarnar eru sérhæfðar útfrá getu og markmiðum hvers og eins undir handleiðslu þjálfara. Hentar þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref og þeim sem eru lengra komnir. Áhersla lögð á að vinna með eigin líkamsþyngd, létt lóð og teygjur í lok hvers tíma
