IN SHAPE
Námskeið fyrir konur á öllum aldri sem vilja komast í betra form á skemmtilegan hátt.
Áherlsa lögð á styrktaræfingar með eigin líkamsþyngd, léttum lóðum, teygjum og slökun.
Farið yfir matarræði, andlega heilsu og annað fróðlegt sem tengist heilsu og vellíðan.
Námskeiðið er kennt á fjögurra vikna fresti í heitum sal. Mánudaga, miðvikudaga og föstudaga í laugum kl 08:30.
Og annað námskeið á Laugardögum kl 09:00 í WC laugum
